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コンディショニング

『コンディショニング』とは・・・

患者様ひとりひとりの身体を把握することで様々なお悩みを改善と予防していくための当院独自のメソッドです

肩・腰・膝などのさまざまな痛み からだの原理原則に基づいて計画的に改善

歩行、寝返り、立ち上がりなどの日常生活の基本動作を見直し、
トレーニングが負担にならない「からだ作り」を目指します。

必要なのは
2つの両立

柔軟性

ストレッチでは改善しない筋肉や関節の癒着を温熱機器や手技を使って取り除き、からだの正しい可動域を維持します。

柔軟性改善でのメリット

  • 血行と基礎代謝が良くなる
  • 疲労回復がしやすい
  • スポーツのパフォーマンスが良くなる
  • 怪我の防止につながる
  • 肩こりや腰痛の改善につながる
  • 心身のリラックスにつながる
  • 老化の防止につながる

安定性

上手く使えていない筋肉を電気(EMS)で刺激することにより、筋肉の収縮を促して、体の動作を支えて効率の良い運動に変えていきます。

安定性改善でのメリット

  • からだの負担を減らすことができる         
  • 家事など腕や肩の負担を減らせる         
  • 正しい歩行ができる         
  • スポーツや部活動で無駄な動きが減る         
            
            
     

コンディショニングの3つのPOINT

POINT1 痛みをなくす

高電圧で治療ができる最新治療器を使うことで「痛みの伝わりを遮断」「痛みの物質の抑制」が可能。この2つを行なうことで痛みを早く取り除くことができます。

POINT2 原因をなくす

腰や足、肩の痛みは、不良姿勢や体の使い方が間違っていることが原因の場合が多くあります。電気を使ってバランスよく体が使えるように再発予防を行います。

POINT3 不安をなくす

ケガの痛みを含め、「何が原因」で「どのくらいで痛みが無くなる」のか、「いつから運動ができるのか」などを詳しく説明することで、患者様の不安を取り除くことを心掛けています。

患者様に合わせたオーダーメイド コンディショニングの組み合せ

首・肩・肘・手首・腰・股関節・膝・足首と、計8ヶ所の組み合せによって、様々な改善・予防ができます。

1

2

3

4手首

5

6股関節

7

8足首

例01首・肩 コンディショニング(①+②+⑤)

40代 女性

長年、肩こり・腰痛で悩んでいましたが、原因であった猫背を改善することで肩こり・腰痛を解消され、家事や育児が楽になりました。

例02歩行・ランニング コンディショニング(⑤+⑥+⑦+⑧)

30代 男性

右肩・右足に違和感がありました。原因が体重のかかる方向が片寄っていたことだと分かり、歩き方や筋肉の使い方を正しくすることで違和感が解消されました。

例03投球・キック動作 コンディショニング(②+③+④+⑤+⑥)

20代 男性

投球動作でボールが抜けてしまう癖がありましたが、おしりやお腹を正しく使うことでボールにしっかり力が入るようになりました。

この他にも、組み合わせによって様々な悩みを改善・予防できます。

  • トレーニングや運動後に痛みがでる
  • なかなか体が柔らかくならない
  • 少し走ると膝が痛くなる
  • ランニングすると右足が痛くなる

など、スポーツ・トレーニング・日常生活でのあなたの悩みがあれば『コンディショニング』で理想のからだ作りを。

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